有村恵未 | 初めてのボディースキャン瞑想
healing room Aromami代表有村恵未先生による「初めてのボディースキャン瞑想」の動画レッスンです。
身体に意識を向けた瞑想を行ってみませんか？
講師情報
healing room Aromami代表
有村恵未
EmiArimura
プロフィール
healing room Aromami代表
熊本で身体と心のケアの整体サロンを行っています。
お一人おひとりがその方らしく、健やかに、自然な状態に返るサポートをしています。
Online lessonオンラインレッスン
身体に意識を向けるボディースキャン瞑想そしてみませんか？
今に意識を向けることでポジティブになれるセルフケアです。
身体の各部位に意識を向ける瞑想方法です。
アドバイスに従って身体の部位に意識を集中させることで、ありのままの状態と今の自分を観察します。
有村先生の声に耳を傾けながら、普段頑張っている自分自身をみつめましょう。
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